L'analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité et de la communication développée par le psychiatre américain Eric Berne dans les années 1950, qui décrit le fonctionnement humain à partir de trois états du moi — Parent, Adulte, Enfant — mobilisés dans les échanges interpersonnels.
Catégorie : coaching, methode outil
Définition
L'analyse transactionnelle a été élaborée par Eric Berne (1910-1970) à partir de ses observations cliniques et formalisée dans son ouvrage Transactional Analysis in Psychotherapy (1961). L'AT propose un modèle de la personnalité organisé autour de trois états du moi : l'état Parent, qui contient les normes, jugements et comportements intériorisés des figures éducatives ; l'état Adulte, centré sur l'analyse factuelle de la réalité présente ; l'état Enfant, qui regroupe les émotions, désirs et créativité issus de la propre histoire de la personne. Chaque état correspond à un mode cohérent de pensée, d'émotion et de comportement.
Une transaction est un échange entre deux personnes, dans lequel chacune répond à partir d'un état du moi. Les transactions sont dites complémentaires lorsque la réponse vient de l'état attendu par la stimulation initiale (la communication est fluide) ; croisées lorsque la réponse vient d'un autre état (la communication se bloque) ; cachées lorsqu'un message explicite en masque un autre, implicite.
L'AT a développé plusieurs concepts opérationnels largement diffusés : les positions de vie (« je suis +/- vs tu es +/- »), les jeux psychologiques (séquences répétitives d'échanges qui produisent un mauvais sentiment final, formalisés par le triangle dramatique de Karpman avec ses trois rôles Victime, Persécuteur, Sauveur), les scénarios de vie (programmes de vie inconscients construits dans l'enfance), les drivers (cinq messages parentaux contraignants : Sois parfait, Sois fort, Fais effort, Fais plaisir, Dépêche-toi).
Largement utilisée en coaching, management, éducation et thérapie, l'AT est portée en France par plusieurs écoles formant à différents niveaux (CTA, PTSTA, TSTA) sous l'égide de l'EATA (European Association for Transactional Analysis). Elle est régulièrement combinée avec d'autres approches dans les pratiques contemporaines de coaching.
Vidéo : YouTube — Les Fondamentaux de l'Analyse Transactionnelle : États du Moi & Transactions — youtubeId: fSmUSbYPuDg